Tot l'equip que necessiteu per fer escalada en roca

2024 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2024-02-07 10:12

En aquest article

Ja sigui que comenceu a fer esport o escalar, haureu de comprar o demanar en préstec algun equip per començar, tret que reserveu amb una empresa que ofereix equip i un instructor. L'escalada esportiva (escalada en penya-segats prèviament cargolats) requerirà una mica menys d'equip que l'escalada tradicional (escalada tradicional en la qual els escaladors col·loquen i treuen tot l'equip). Tot i que tenir l'equip adequat marca una gran diferència pel que fa a la seguretat i al tipus de vies que pots escalar, també és essencial tenir un company d'escalada o almenys algú del grup amb qui estàs escalant que sàpiga què està fent.. Si vostè i el seu company d'escalada sou novells, reserveu primer amb una empresa d'escalada per fer algunes rutes amb un instructor i aprendre els conceptes bàsics de la tècnica d'escalada, ràpel, assegurament, col·locar l'equip i netejar una via.

Equipatge essencial per portar a cada escalada

• Arnès: Un arnès d'escalada consta d'un cinturó de cintura, passants per a les cames, sivella, llaç d'enganxament, llaç d'assegurament, llaços d'engranatge, llaç de transport i una creu de bucle per a les cames peça. Tant els escaladors com els asseguradors han de portar un arnès durant una escalada. Els dos arnesos s'enganxaran a la corda, amb l'escalador lligat amb un nus en forma de vuit i l'assegurador a través d'unmosquetó de bloqueig unit al bucle d'assegurament de l'arnès. L'arnès s'utilitza no només per seguretat sinó també per agafar i distribuir uniformement el pes de l'escalador en cas que cau; també s'utilitza per penjar la resta d'equips durant una escalada.
• Sabates: Les sabates d'escalada tenen una varietat d'estils amb una varietat de tancaments. Haurien d'ajustar-se perfectament i donar-vos un rínxol entre lleuger i gros. Depenent de la corba d'una sabata, es valorarà com a neutral, moderada o agressiva. Tot i que les sabates neutres seran més còmodes (i les més populars entre els principiants), les sabates moderades i agressives inclinaran el peu en una posició més potent, ajudant-vos a escalar vies més difícils. Tingueu en compte els tancaments de les sabates quan feu les vostres seleccions: els cordons us donaran un millor ajust que les corretges de velcro, però seran més molestos per treure's entre pujades.
• Corda: Els nous escaladors voldran utilitzar una corda única dinàmica en el rang de 9,5 a 9,9 mil·límetres, adequada per a l'escalada esportiva o tradicional. "Dinàmica" es refereix al tipus de corda, el que significa que és elàstica i absorbeix els cops en lloc d'estàtica, que és rígida. "Single" fa referència a la qualificació de la corda, és a dir, està pensada per ser utilitzada per si mateixa i no amb altres tipus de corda, com ara mitja corda o corda bessona. Comprar una corda d'entre 9,5 i 9,9 mil·límetres de diàmetre significa que la corda serà més duradora i més fàcil d'assegurar (encara que també més pesada que els diàmetres més curts). Pel que fa a la longitud, 60 metres són estàndard per a l'escalada a l'aire lliure.
• Gix: Tant si estàs escalant durant un dia calorós i assolellat com si comences a fernerviós en una ruta, acabaràs amb les mans suades en algun moment de la teva escalada, fent que la roca sigui difícil d'agafar. Per solucionar-ho, enganxeu una bossa de guix de fàcil accés al vostre arnès i, a continuació, poseu-hi la mà per empolsar-vos les mans per assecar-les. Trieu entre guix solt, boles de guix o guix líquid i considereu si voleu la varietat de gamma alta o baixa. La guix de gamma alta tindrà una concentració més alta de carbonat de magnesi i mantindrà les mans més seques durant un període de temps més llarg. La gamma baixa no dura tant, però és més barata.
• Casc: Caiguda de roca o gel, xocar contra una roca i xocar contra la paret de roca després de lliscar-se podria passar en una ruta, és a dir, protegir el cap és extremadament important en escalar o assegurar. Els cascos són de carcassa dura, que són barats i duradors, o d'escuma amb closca, que ofereix més transpirabilitat i menys pes al cap. La majoria dels escaladors esportius principiants optaran per un casc dur. Prova el teu casc abans de pujar ajustant les corretges perquè s'ajustin de manera segura al costat de la barbeta i, a continuació, sacseja el cap per comprovar si es manté al seu lloc.
• Quickdraws: dos mosquetons connectats per una eslinga tèxtil formen un quickdraw. Els Quickdraws s'utilitzen per assegurar la corda a la ruta mentre hi puja. No només mantenen les cordes rectes i paral·leles a la ruta, sinó que també proporcionen protecció i redueixen la distància d'una possible caiguda. Per a l'escalada esportiva, necessitareu un màxim de 12 quickdraws, més dos més per a l'àncora. Podeu connectar fàcilment els quickdraws al vostre arnès d'escalada mitjançant un dels mosquetons com vos altrespugeu i, a continuació, enganxeu-los segons calgui. Per a l'escalada esportiva, voldràs una varietat de quickdraws curts i mitjans.
• Dispositiu d'assegurament: Tant l'escalada esportiva com la tradicional requereixen un dispositiu d'assegurament. Disposar d'un dispositiu d'assegurament que puguis maniobrar fàcilment és essencial per a la seguretat a l'hora d'aturar una caiguda i treure't tu o el teu company d'escalada de la ruta. Per a l'escalada esportiva, un dispositiu de frenada assistida a l'estil Grigri, així com un ATC (un dispositiu de tub conegut com a "Controlador de trànsit aeri"), haurien de cobrir totes les vostres necessitats de ràpel i assegurança. Si esteu escalant tradicionalment, porteu sempre un ATC i un cordó prussik (cordes accessoris curtes i suaus de diferents gruixos) per ajudar amb la seguretat de rescat o ràpel. A més, familiaritzeu-vos amb com utilitzar-los correctament abans de pujar a la roca.
• Rack: Per a l'escalada tradicional, compraràs o compartiràs amb el teu company d'escalada un conjunt d'equips conegut com a "rack". Els bastidors inclouen unes 6 a 12 lleves, de 10 a 12 nous, algunes eslinges llargues alpines, de 20 a 30 mosquetons sense bloqueig, 4 mosquetons de bloqueig, una eina de femella i una cordelette. Aquests elements us ajuden a col·locar i netejar una ruta a mesura que aneu. Les femelles són falques metàl·liques de diferents mides i formes amb cables metàl·lics. Les lleves són dispositius metàl·lics amb molla amb eixos i lòbuls. Falcaràs les lleves i les femelles a les esquerdes per assegurar la ruta i després utilitzaràs una eina de femella per eliminar-les. Les eslinges consisteixen en una secció de corretges cosida en un bucle. Utilitzeu-los per estendre les extraccions ràpides i reduir la fricció en una ruta. Finalment, una cordelette, essencialment una fona llarga, és un accessori que s'utilitza per muntar una àncora.
• Enfocamentsabates: Un encreuament entre les sabates d'escalada i de senderisme, les sabates d'aproximació es fan servir per anar a la ruta d'escalada. Una sabata d'aproximació ajuda a l'escalador a travessar els camins de bosc i arrels escampades, així com a pujar per una roca per arribar a una ruta. La part superior de la sabata reflecteix la d'una sabata de muntanya, mentre que la part inferior té una goma enganxosa com una sabata d'escalada. Podeu portar mitjons amb aquestes sabates, i els vostres peus han de ser plans (en lloc d'enrotllar-se com ho farien amb una sabata d'escalada). També podeu utilitzar botes de muntanya, sabatilles de tennis o fins i tot Converse All-Stars com a sabates d'aproximació.
• Aigua i aperitius: Mantingueu-vos hidratat mentre pugeu portant una quantitat suficient d'aigua. Si feu diverses ascensions esportives curtes, ompliu una ampolla d'aigua CamelBack o 32 unces durant el dia. Per a ascensions més llargues, especialment les tradicionals a la calor de l'estiu, n'hi hauria de ser suficient amb un galó d'aigua per al dia. Abans d'escalar, eviteu els greixos i ateneu-vos als carbohidrats. Durant l'ascens, menja alguna forma de proteïna durant els primers 30 minuts i berena carbohidrats cada hora i mitja aproximadament per augmentar els teus nivells d'energia augmentant el glucogen. Els plàtans, la mantega de fruits secs, els ous durs, les fruites seques, els seccionats, la barreja de rastre i els gels energètics són alguns aliments aptes per a l'escalada.

Què posar-se escalant

El que portis per escalar dependrà molt de l'estil d'escalada, quan pugis i on estigui la via, però sempre porta capes. Si fa calor, porteu una samarreta o una samarreta de tirants i pantalons curts que us arribin a la meitat de la cuixa. Si no és així, es pot produir fàcilment l'arnès, i una part del cul pot acabar penjantfora un cop l'assegurador comenci a donar-te tensió. Si fa fred, porteu pantalons elàstics i duradors i una jaqueta de plomes. Si espereu un matí fred seguit d'una tarda calenta, el ioga o les malles de running poden funcionar bé per a tots dos tipus de clima. No porteu roba amb botons o cremalleres que puguin enganxar-se al penyal i, si teniu els cabells llargs, lligueu-los de manera segura. Si no, es podria enganxar fàcilment a l'engranatge o fins i tot a les plantes de la paret de roca.

Consells per empaquetar el vostre equipament

Divideix l'equip en dues bosses: la corda en una i tota la resta a l' altra. D'aquesta manera, el pes de les bosses serà igual per dur a terme l'aproximació, ja que la corda en general pesa tant com la resta de l'engranatge junts. Posa una lona a sobre de la corda per poder-la col·locar a la lona i no a la brutícia quan ho desempaquetis tot. Porteu objectes pesats a la part baixa de la motxilla i prop de l'esquena per a una distribució òptima del pes. No col·loqueu coses a l'exterior de les bosses, ja que els objectes exteriors poden enganxar-se fàcilment a branques o arbres, caure o dificultar el vostre moviment en general.