Botes de muntanya, sabates i sandàlies: com triar

2024 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2024-02-07 10:13

Un bon calçat és un dels components més crucials d'un bon dia de senderisme. Res no us arruïnarà més ràpidament que una lesió al peu.

Hi ha tres categories principals de calçat de senderisme: botes, sabates i sandàlies. A part de les òbvies diferències d'estètica i construcció, els principals factors diferencials es redueixen als nivells de suport i protecció que proporcionen. Per triar-ne un, penseu en els vostres casos d'ús més habituals. On fas senderisme, quan i què portes mentre fas?

"Si porteu una motxilla gran per a una caminada de diversos dies, necessiteu més rigidesa i suport al turmell, però si només aneu durant dues hores, no necessiteu tant", va dir Brian Beckstead., cofundador de l'empresa de sabates Altra.

Però colpejar alguns camins rocosos no equival necessàriament a una bota gruixuda. En definitiva, la decisió no es redueix al terreny sinó a les preferències personals. Algunes persones fan excursions durant mesos amb sabates lleugeres per a córrer, com per exemple, el corredor de senders Lone Peak d'Altra és la sabatilla més popular del sender de la costa del Pacífic. Altres volen el suport del turmell d'una bota més gran fins i tot en excursions més curtes, i alguns volen sentir l'aire als dits dels peus.

Independentment de l'estil que opteu, voleu que encaixi bé. “Els fonaments deL'ajust és força universal ", va dir Brian Hall, director de desenvolupament de productes de l'empresa de botes de muntanya Vasque. "Estàs buscant alguna cosa que s'adapti a la forma del teu peu i després marca el tancament per obtenir la màxima comoditat i rendiment."

"La teva reacció inicial per a la comoditat és més important que qualsevol altra categoria o qualificació dins de les sabates", va dir Beckstead. "Un cop trobeu la categoria de sabates que voleu segons les vostres necessitats, proveu-ne diverses dins d'aquesta categoria i trobeu la que us resulti més còmoda."

Això no vol dir només donar una volta per la botiga. "Heu de pensar com se sentiran a la milla 12 o el dia 7", va dir Beckstead. "Si fas una caminada de sis dies o una caminada de tot el dia, trobar butllofes o fricció pot ser molt dolent."

I no us oblideu dels mitjons. Tot i que no abordarem el debat dels mitjons amb sandàlies, amb qualsevol sabata, portar mitjons equivocats pot mitigar els beneficis i agreujar les possibles àrees de malestar. Assegureu-vos que porteu un mitjó de senderisme sintètic o merino amb prou encoixinat i alçada per al vostre calçat.

No pots triar? Hi ha esperança per a tu.

"Si sou un excursionista actiu o teniu intencions de ser-ho, el més probable és que acabeu amb un tremolor de calçat a l'aire lliure", va dir Hall. “És habitual tenir un parell de botes resistents i un bon parell de sandàlies de senderisme, que cobreixen l'espectre de senders i estacions per les quals camina. Si vols ser més minimalista, opta per l'opció més versàtil, que és una caminada lleugera. sabata que farà moltes coses bé."

Botes

Hall descriu les botes com "l'estàndard d'or per al suport i la protecció. Fins i tot les botes lleugeres proporcionaran més suport al turmell que una sabata."

El nivell més alt de protecció que ofereix una bota significa que són millors per a entorns més accidentats, terrenys més accidentats i clima més fred. Si porteu una bossa pesada en una caminada llarga, probablement de diversos dies, voleu una bota. Les botes també poden ser millors per als excursionistes més nous, els peus dels quals potser encara no són prou forts per manejar terrenys irregulars sense el suport addicional.

També hi ha graus de botes de muntanya dins d'aquesta categoria. Les botes de alçada mitjana solen ser més lleugeres i millors per a excursions menys intenses, mentre que els models de alçada més alta proporcionen el major suport al turmell però també el pes més gran. (Una vegada que entres en una alçada baixa, tècnicament és una sabata de senderisme.) Les botes de motxilla són més rígides a la part inferior per poder afrontar qualsevol terreny i més amunt al turmell per donar-te suport mentre portes càrregues més pesades.

Com a advertència, les botes tindran el període d'incorporació més llarg de qualsevol d'aquestes opcions. No pots treure'ls de la caixa i marxar. Assegura't de tenir prou temps abans d'anar al camí per posar-los còmodes.

Sabates

Les Les sabates de trail són l'opció més versàtil d'aquesta llista, per la qual cosa són una opció fantàstica per als excursionistes que volen alguna cosa lleugera i mòbil sense sacrificar el suport. "Es pot fer molt amb un producte com aquest", va dir Hall. "Són ideals per als excursionistes més experimentats que tenen una bona força de peus i turmells i propiocepció des de molt de temps a les rutes o per als excursionistes més nous i més informals amb menys.terreny tècnic.”

Beckstead assenyala que Altra i altres marques de trail running han vist que els excursionistes s'utilitzen cada cop més per la combinació de versatilitat i comoditat.

"Una cosa fantàstica que ha canviat durant els últims 10 o 20 anys és que la gent té més opcions que mai", va dir Beckstead. "Aquests carrils del que una sabata de senderisme versus una sabatilla de running solien estar molt definits, i ara s'han difuminat. Algunes persones es confonen amb aquesta borrosa, però crec que és fantàstic que ofereixi opcions per al consumidor que mai no hem tingut en el passat."

Les sabates, en general, no requereixen gaire període de robatori, però encara voldreu fer un parell nou per fer un passeig de prova pel vostre barri només per assegurar-vos-en.

Sandàlies

Tot i que no hauríeu d'anar a la pista amb xancletes de plàstic, una bona sandàlia de senderisme té un lloc important a l'arsenal de calçat de muntanya. Heu d'assegurar-vos que els vostres peus siguin prou forts, i Beckstead els recomana principalment per a excursionistes més experimentats. Però si creus que estàs preparat, una sandàlia pot ser una opció excel·lent en un entorn calent o quan entres i surts de l'aigua, o fins i tot si odies sentir-te limitat.

“La gent vol aquesta llibertat, aquest aire fresc; se sent bé", va dir Beckstead. "He fet alguns viatges força revolts als Chacos o fins i tot una sabata més mínima". Si fa un dia càlid, no estàs recorrent molts quilòmetres i tens l'oportunitat de creuar un riu o s altar a un llac per banyar-te, és hora d'agafar una sandàlia.

"Aquí no hi ha regles dures i ràpides", va dir Hall. "ÉsÉs important ser honest amb tu mateix sobre la teva experiència a les pistes, el nivell d'habilitat i la teva forma física. Algunes persones pugen muntanyes amb sandàlies i altres passegen pel parc local amb botes. Tria el que tingui més sentit per a tu."

En última instància, sempre que els teus peus estiguin contents, has pres la decisió correcta.