9 Chicago Boutique Gyms garantit per fer-te suar

2024 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2024-02-07 10:50

Quan estàs de viatge per negocis o plaer, el primer que passa pel camí és el teu entrenament. La teva excusa, és clar, és bona. Més enllà de la llista d'impressionants gimnasos d'hotels de Chicago, la majoria dels gimnàs d'hotels locals tenen un abast força limitat. Normalment hi ha una piscina, alguns equips d'exercici dispersos i, si teniu sort, hi ha classes d'aeròbic disponibles.

Això no és gaire motivador, i com que realment voleu mantenir-vos en el bon camí mentre sou a la ciutat, hem recopilat una bona llista d'estudis de fitness que segur us faran suar. El que és especialment increïble és que molts d'aquests llocs tenen ofertes per a aquells que visiten Chicago. Des de Pilates i ioga fins a una sèrie d'activitats aeròbics úniques, aquí teniu el que podeu descobrir.

Barry's Bootcamp

River North no es tracta només de menjar i còctels de luxe. Per a alguns, es tracta d'entrar en un dels entrenaments més intensos del Barry's Bootcamp. No deixeu que totes les cares amables dels instructors i membres us enganin. Un cop entres a la sala d'entrenament en auge il·luminada amb llums vermelles, tothom passa al mode bèstia. Un instructor altament format dirigeix la classe dual mentre alguns corren amb cintes de córrer mentre que altres toquen el terra amb peses. La rutina és l'entrenament per intervals d' alta intensitat (HIIT),ràfegues energètiques d'activitat amb períodes curts d'activitat de baixa energia, durant una hora. L'entrenament de resistència inclou l'ús de peses manuals, bandes de resistència, bandes de botí i molt més. Els participants suposadament cremen fins a 1.000 calories. Hi ha un laboratori d'estiraments per relaxar-se després de la classe i FuelBar amb batuts de proteïnes, entrepans i molt més. L'estudi de Lincoln Park Barry inclou tot excepte el Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 o 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Taxes de visitants: Les classes individuals són de 30 $.

R+D del cos

Una altra versió actualitzada de Pilates, aquesta importació de Hollywood promet cremar entre 500 i 700 calories per classe. Això sí que hi ha un incentiu, però segur que no serà fàcil. Es troba a prop dels hotels de Lincoln Park i l'estudi està equipat amb 10 màquines MegaFormer que ofereixen una combinació d'una plataforma mòbil, tensions ajustables, resistències ajustables, barres pivotants i manillars. Cada màquina s'ajusta a les preferències personals de l'individu i l'entrenament també es personalitza per a una experiència òptima. El seu estudi original de Hollywood compta amb una sèrie de clients famosos que ho fan amb el MegaFormer quan s'estan preparant per als papers. Body R+D ofereix classes per a grups, parelles i individuals. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Taxes de visitants: 10 $ per primera vegada; 75 $ per a un passi de visitant de tres classes (només per primer cop); 37 $ per classe

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Entusiastes dels spinstrobareu molts avantatges interessants als elegants gimnasos de Gold Coast i Old Town, inclòs el privilegi de reservar una bicicleta amb antelació. Flywheel ofereix seients a l'estadi perquè cap estudiant pugui veure l'instructor. La música contemporània s'activa per donar energia als estudiants i l'habitació parpelleja per atenuar-se perquè els estudiants es puguin concentrar en les seves atraccions.

Les classes de 45 i 60 minuts inclouen entrenament amb pes lleugers mentre els estudiants continuen girant amb les seves bicicletes. Això és pràcticament inaudit. FlyBarre, una forma revolucionària d'escultura corporal que combina el millor del ioga, la dansa, l'entrenament en circuits, el Pilates i la construcció de força, només s'ofereix a la ubicació del nucli antic. Els gimnasos ofereixen sabates, tovalloles, aigua i fruita gratuïtes. 710 N. State St., 312-624-8485 i 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Tarisses de visitants: 30 $ per a una classe única, consulteu les tarifes especials per primera vegada

Gimnàs energètic, barra de fitness i nutrició

Situat al cor de Pilsen, a només vuit o deu minuts del centre, aquesta instal·lació d'entrenament de bricolatge és ideal per a aquells que no volen classes de fitness en grup. S'alimenta de l' alta energia que hi ha al lloc, mentre la gent treballa amb equips d'última generació que van des de màquines de força de martell fins a el·líptiques. Voleu eliminar alguna agressió? Voldràs atacar els sacs de boxa o trepitjar el ring de boxa. Hi ha un bar de sucs al costat que serveix batuts, sucs, amanides de fruites, entrepans vegetarians i molt més. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Taxes de visitants: Prova gratuïta de tres dies

ENRGiFitness

Fidel al seu nom, ENRGi Fitness s'especialitza en classes grupals d' alta energia i impacte. Només les descripcions us tempten a voler venir a una sessió en comptes de sortir als bars habituals que sacsegen el botí. Chisel fo’ Shizzel pot semblar una introducció a Snoop Dogg, però en realitat és un entrenament de força intens que està coreografiat amb ritmes contemporanis. Els estudiants fan servir peses lliures fins que els músculs es cansen en aquesta classe de 30 o 45 minuts.

The Spartan Workout ret homenatge a les rutines d'entrenament extenuants que van patir els actors de “300” per aconseguir aquest aspecte envejable i cisellat. Són només 30 minuts, així que sabeu que és increïblement intens, i són 300 repeticions de resistència i exercicis pliomètrics. ENRGi també ofereix classes de bootcamp de cardio, barre, classes de rem i ioga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Tarisses de visitants: 26 $ de baixada en

Centre de ioga Moksha

The River West és la ubicació insígnia del que es considera el principal estudi de ioga del Midwest. Els professors instrueixen en mètodes tradicionals, especialment ashtanga, hatha, Mysore i tàntric. Professors de ioga de renom mundial visiten Moksha per instruir i aprendre, i també trobareu que de tant en tant un practicant de celebritats llisca tranquil·lament a classe, com Russell Simmons i Sting.

Moksha també ofereix classes regulars de meditació, tallers i formació de professors. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Taxes de visitants: 15 $ per una horaclasses; 20 $ per a classes individuals normals

Lateral Fitness

El gimnàs boutique de River North ofereix una sèrie de classes d' alt impacte, així com ioga i pilates. El que el distingeix són les sessions de running/triatló, que personalitzen els programes per a atletes d'elit i per als primers en maratons. També hi ha serveis de spa esportiu a les instal·lacions. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Taxes de visitants: 25 $; 33 $ per les tres primeres classes

Shred415

El negoci propietat de dones prové de dos experts en fitness que van esclatar pel seu compte després d'establir-se a Chicago i més enllà. El seu entrenament d'interval d' alta intensitat especialitzat consisteix a alternar entre cardio en una cinta de córrer i entrenament amb peses.

Sembla molt espantós, però els estudiants poden personalitzar la seva experiència amb la cinta de córrer (caminar, córrer o córrer) així com amb peses, de manera que tots els nivells són benvinguts. Cada classe dura una hora. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Una segona ubicació és a Old Town al 230 W. Division St., 312-291-8722

Taxes de visitants: 28 $ classe individual; 60 $ per un paquet introductori de tres classes

Exhale Spa

De vegades un entrenament va millor juntament amb un tractament de spa. Entra: Exhale, proveïdors de benestar integral. Després de suar en una classe de barra, cardio o ioga, podeu relaxar-vos i rejovenir a l'spa amb un massatge o un exfoliant de sal. Pots dutxar-te després, es proporcionen articles de bany complets, i deixar-te sentir com unpersona completament nova, preparada per afrontar el dia. Aconsegueix una subscripció a gimnàs, spa o gimnàs i spa i aprofita l'autocura tant com puguis cada mes. 945 N. State St., 312-753-6500.

Taxes de visitants: Les classes individuals són de 25 $; guanya World of Hyatt Points amb cada classe.; Els preus dels tractaments de spa varien