7 millors centres de ioga tradicionals de l'Índia

2024 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2024-02-07 11:16

El El ioga, com a part integral de l'hinduisme, s'ha practicat a l'Índia durant segles com una forma d'alliberar la ment, el cos i l'esperit. En els darrers anys, el ioga també s'ha fet popular a l'oest, inspirant un nombre creixent de persones a venir a estudiar ioga a l'Índia en un entorn tradicional. Hi ha molts centres de ioga a l'Índia, que ofereixen des de cursos en profunditat fins a classes flexibles presencials. Com que l'estil de ioga i l'enfocament de l'ensenyament varien a cada centre, és important que penseu adequadament a les vostres necessitats abans d'aplicar-vos-hi.

Aquesta llista d'escoles de ioga tradicionals a l'Índia us donarà una idea de què s'ofereix.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, amb el seu impressionant entorn de muntanya a la ciutat santa de Rishikesh, és un lloc espiritual meravellós per estudiar ioga. L'ashram està equipat amb 1.000 habitacions al seu campus de vuit acres. Ofereix un ampli programa de ioga per a principiants, herència vèdica i espiritualitat, i cursos de formació de professors. Les classes diàries també estan obertes als visitants. Una atracció popular és el Festival internacional de ioga d'una setmana que se celebra a l'ashram cada març. L'ashram també celebra cerimònies sagrades de noces índies i un Ganga aarti cada vespre.

• Adreça: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himàlaia), Uttarakhand. Telèfon: (91 135) 2440088.
• Durada del curs: De dues setmanes a un mes. S'ofereixen allotjaments econòmics.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram va ser fundada pel fill de l'"avi" del ioga modern -- T. Krishnamacharya. Krishnamacharya va ensenyar ioga tant a BKS Iyengar com a Sri K. Pattabhi Jois. Va desenvolupar un estil de ioga individualitzat conegut com viniyoga, basat en Hatha Ioga adaptat a les diferents necessitats. El Cor del Ioga és un dels programes més populars de l'institut. És un intensiu no residencial de 120 hores i quatre setmanes que cobreix aspectes clau de l'asana, el pranayama, la filosofia, la meditació i el cant. També s'ofereixen cursos de cant vèdic i pranayama (respiració), juntament amb un programa especial de formació de professorat internacional de més de 500 hores.

• Adreça: Nou número 31 (antic número 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Telèfon: (91 44) 2493-7998.
• Durada del curs: De dues a quatre setmanes.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Aquest reconegut institut atreu estudiants seriosos de ioga d'arreu del món. Realitza classes regulars d'Iyengar Ioga (una forma de Hatha Ioga que se centra en les postures) per a tots els nivells. També es fan classes especials per a dones, nens i persones amb problemes mèdics. Malauradament, hi pot haver una espera de dos anys per aconseguir una plaça a l'Institut. Com que l'Institut posa èmfasi en l'estudi en profunditat del ioga, els estudiants també han de tenir una experiència prèvia substancial enpracticant Iyengar Ioga.

• Adreça: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Telèfon: (91 20) 2565-6134.
• Durada del curs: Un mes. Es poden assistir a un màxim de sis classes per setmana. No s'ofereix allotjament.

Ashtanga Institute, Mysore

Situat a Mysore i dirigit pels descendents del venerat guru Sri Krishna Pattabhi Jois, que va ensenyar ioga allà des dels anys 30 fins a la seva mort el 2009, l'Institut Ashtanga ofereix classes intensives de ioga ashtanga durant tot l'any. Les classes són només per a estudiants seriosos i les places són molt buscades. Cal sol·licitar almenys dos mesos d'antelació. No s'ofereix allotjament, però hi ha molt per trobar a prop.

• Adreça: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Telèfon: (91 821) 2516-756.
• Durada del curs: Mínim d'un mes, no més de sis mesos.

Escola de ioga de Bihar, Munger

L'ashram de l'Escola de Ioga de Bihar va ser fundada l'any 1964 per Swami Satyananda Saraswati, estudiant de Swami Sivananda Saraswati (un dels més grans mestres de ioga del segle XX, que va fundar la Divine Life Society a Rishikesh). És un lloc de la vella escola que ensenya un estil de vida ioguic complet. Satyananda Yoga incorpora postures tradicionals, respiració i meditació. Tanmateix, si aneu a l'escola, trobareu que les postures s'hi practiquen poques vegades. En canvi, l'èmfasi està en el treball (servei) i la meditació. Aquells més interessats a assistir a un curs de ioga ho farienMillor inscriure's a la branca Bihar Yoga Bharati, que està més oberta als estrangers.

• Adreça: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Telèfon: (91 6344)222430.
• Durada del curs: Curs residencial de quatre mesos d'estudis iòguics, d'octubre a gener de cada any.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala i Tamil Nadu

Els Sivananda Yoga Vedanta Centers and Ashrams van ser fundats l'any 1959 per Swami Vishnudevananda, un altre deixeble de Swami Sivananda Saraswati. Els ensenyaments es basen en els cinc punts de ioga: postures, respiració, relaxació, meditació i dieta. Els ashrams ofereixen classes presencials, així com cursos de ioga i meditació. Els cursos de ioga i meditació per a principiants són molt populars. També s'ofereixen vacances de ioga i formació de professors, allotjar-se als ashrams.

• Adreça: Neyyar Dam, districte de Trivandrum, Kerala. L'ashram de Sivananda a Madurai, Tamil Nadu, és més petit i més íntim. Correu electrònic: [email protected]
• Durada del curs: Oscil·la entre dues i quatre setmanes.

Institut de ioga, Bombai

El Yoga Institute és el centre organitzat de ioga més antic del món. Va ser fundada l'any 1918 per Shri Yogendraji, deixeble de Shri Paramhamsa Madhavadasji (un reconegut mestre de ioga de Bengala). L'Institut, tot i que no és tan conegut com alguns dels altres centres de ioga de l'Índia, ofereix una varietat d'excel·lents cursos, tallers i campaments. Són d'especial interès els camps de salut terapèutica. Aquests tenen com a objectiu superar concretsmal alties com problemes cardíacs i respiratoris, hipertensió, diabetis, afeccions ortopèdiques i problemes relacionats amb l'estrès. També hi ha programes especials per a nens i dones embarassades.

• Adreça: Shri Yogendra Marg, Colònia Prabhat, Santacruz East, Bombai. Telèfon: (91 22) 2611-0506.
• Durada del curs: De dos a 21 dies. També s'organitzen classes regulars de ioga.