Els millors gimnasos i programes de fitness a Toronto

2024 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2024-02-07 11:15

Els millors gimnasos i programes de fitness a Toronto ofereixen una varietat de maneres de posar-se en forma perquè no us avorreixis. L'ampli ventall de gimnasos i programes que s'ofereixen t'ajuden a mantenir-te motivat i a tornar per obtenir més, sense importar els teus objectius o nivell de condició física. Si esteu buscant un nou lloc per entrenar, o només una altra opció per combinar la vostra rutina d'anar al gimnàs, aquí teniu els millors gimnasos i programes de fitness a Toronto.

YMCA Cherry Street

Un edifici heretat dels Jocs Panamericans/Parapanamericans de 2015 situat al cor de l'elegant districte canari, el Toronto Cooper Koo Family Cherry St YMCA Centre està ple d'instal·lacions de fitness i serveis per a la gent. tota la família. Aquí no només hi trobareu un gimnàs i una sala de musculació, sinó també dues piscines, un estudi de ciclisme, una zona de jocs infantils, un sostre verd de 30.000 peus quadrats, una pista de bàsquet, una pista de running coberta i una gran varietat de classes de fitness en grup. que inclou ioga, entrenaments amb kettlebell, campament d'entrenament i molt més.

Miles Nadal JCC

El Miles Nadal Jewish Community Centre al barri Annex de Toronto és un lloc relaxat per entrenar i que té molt a oferir quan es tracta de posar-se en forma i mantenir-se en forma. Aquí trobareu una piscina d'aigua salada climatitzada, banyera d'hidromassatge, bany de vapori sauna als vestidors d'homes i dones, més de 90 classes d'exercicis en grup per setmana, un estudi de pes lliure dedicat, entrenaments d'arts marcials i un equip d'instructors i entrenadors altament formats per ajudar-vos a assolir els vostres objectius de fitness. També ofereixen programes nutricionals, assessorament nutricional, xerrades de benestar, meditació, massatge i molt més.

SURFSET Toronto

Si alguna vegada has volgut provar la teva mà amb el surf, però encara no estàs preparat per agafar una onada real, pots fer-te una idea de com seria l'experiència (a la vegada que aconsegueixes una gran entrenament corporal) a Surfset. L'entrenament aquí utilitza moviments inspirats en el surf, en una taula dissenyada per simular les exigències físiques del surf, sense l'oceà. Aquest és un entrenament que se centra en l'estabilitat i la força del nucli, però també treballa tot el cos d'una manera a què potser no esteu acostumats, la qual cosa la converteix en una manera ideal de canviar la vostra rutina de fitness o sortir d'una rutina d'entrenament..

Fit Factory Fitness

Situat al centre de Toronto, a King and Spadina, Fit Factory Fitness està dirigit per un antic marine dels Estats Units amb més de 28 anys d'experiència en entrenament físic. Si alguna vegada t'ha preocupat avorrir-te amb un programa de fitness, és probable que aquí no sigui un problema, ja que ofereixen més de 200 classes cada mes. L'autèntic programa de fitness dinàmic i funcional d'estil militar se centra en el camp d'entrenament, la boxa i l'acondicionament de la força corporal per a un entrenament intens. Això pot semblar intimidatori, però la varietat de classes significa que podreu trobar alguna cosa que s'adaptiel teu nivell de condició física, fins i tot si ets un principiant. Fitness Factory també té un nutricionista intern, una barra de batuts per a combustible després de l'entrenament i ofereix teràpia d'estirament.

Barreworks

Fundat el 2012, Barreworks va ser el primer estudi de Toronto especialitzat en classes de fitness basades en barres de ballet. El sistema va ser desenvolupat per un equip de professionals locals de la dansa i el fitness i utilitza la barra de ballet, les bandes de resistència i les pilotes ponderades per mantenir-vos tonificat, en forma i magra, com un ballarí. No es requereix experiència prèvia ni formació en dansa per fer les classes, així que no us preocupeu si no teniu antecedents en dansa. Els entrenaments combinen entrenament físic, condicionament bàsic, ioga i pilates en una classe de condicionament corporal total amb música alegre.

Pursuit OCR

Vols tornar a sentir-te com un nen alhora que fas un gran entrenament? No busqueu més que Pursuit OCR, un centre d'entrenament de curses d'obstacles totalment cobert. La instal·lació de 10.000 peus quadrats també ofereix una varietat de classes de fitness que van des d'entrenaments cardiovasculars i de força fins a kettlebells, classes de cordes i fins i tot acroioga. Si esteu més interessats en la cursa d'obstacles, això us farà pujar, penjar, balancejar-vos, córrer i passar-vos-hi. El curs està dissenyat perquè dues persones el portin juntes i perquè diversos equips estiguin al mateix temps.

Spynga

Un programa de fitness únic a Toronto, Spynga combina ioga i spinningcrea un entrenament de cos sencer divertit i desafiant. La seva classe característica de 60 minuts us fa passar 30 minuts en un intens passeig amb bicicleta per fer que el vostre cor bati i després us traslladeu a la catifa durant 30 minuts de flux de ioga i un refrescar-vos per equilibrar el vostre cos i calmar la vostra ment. Si t'agrada treballar en família, tenen una classe familiar a partir de 8 anys. Spynga també ofereix classes d'entrenament amb peses i circuits i classes separades de ioga i ciclisme indoor si no tens ganes de combinar les dues coses.