Puja l'Everest virtualment amb aquest entrenament en directe

2024 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2024-02-07 10:13

Aquest darrer any ha obligat moltes persones a ser creatives amb les seves rutines d'entrenament a causa de les restriccions i precaucions de seguretat: ioga virtual a la sala d'estar, utilitzant llaunes o ampolles de vi com a peses i trobant la millor màscara per a la vostra sessió de suor. es va convertir en la nova norma. Però el dilluns 22 de març de 2021, una empresa de fitness, iFit, us permetrà portar la vostra rutina d'exercicis a noves altures amb el seu entrenament en directe des del mont Everest.

L'entrenament de 30 minuts, anomenat "A Sunrise Trek on Everest" tindrà lloc el 22 de març a les 20:00. EST, que serà l'inici de la sortida del sol al Nepal. Els participants pujaran a Kala Patthar, un sender a 18.300 peus d' altitud que ofereix vistes del cim.

Si alguna vegada has somiat escalar l'Everest, això podria oferir una ullada a com és fer excursions per aquesta muntanya emblemàtica. A més, tindreu guies experimentats que us guiaran: Lydia Bradley, la primera dona que va pujar al cim de l'Everest sense oxigen addicional i l'única dona que ha guiat un grup d'escaladors fins al cim de l'Everest cinc vegades; Ang Tshering Lama, un escalador que va formar part del rescat a més altitud del món, durant el qual el seu equip va salvar dos escaladors a 28.215 peus d' altitud a l'Everest; i Kenton Cool que ha pujat al cim de l'Everest14 vegades. No cal dir que estaràs en bona companyia per a la pujada. Podeu conèixer-los per endavant durant una sessió de preguntes i respostes en directe d'Instagram que tindrà lloc des del campament base de l'Everest la nit anterior, el 21 de març a les 20 h. (Envieu-los qualsevol pregunta a través d'Instagram o Facebook.)

Per obtenir la millor experiència d'aquest entrenament, utilitzeu una cinta de córrer o el·líptica compatible amb iFit de NordicTrack, ProForm o Freemotion. Quan els feu servir, la tecnologia d'iFit, LiveAdjust, ajusta automàticament la inclinació, la baixada, la velocitat i la resistència de l'equip que utilitzeu, segons l'entrenament dirigit per l'entrenador que esteu reproduint.

O si sou nou a iFit, encara podeu participar en aquest entrenament; només cal que baixeu l'aplicació i registreu-vos per a la prova de 30 dies i, a continuació, comenceu l'entrenament amb qualsevol cinta de córrer o el·líptica. (Només haureu de controlar vos altres mateixos els ajustos de la màquina.)

La capacitat estarà limitada a causa de la capacitat de vapor al lloc al remot i a gran altitud del mont Everest. Uneix-te fins a 10 minuts abans de l'entrenament i selecciona la icona "En directe" per començar la sessió en directe.

Si no podeu fer aquest entrenament en directe, però, no us preocupeu: el vídeo s'afegirà a la biblioteca sota demanda d'iFit perquè pugueu reproduir-lo més endavant. La companyia també està treballant en una sèrie de 18 parts titulada "Everest: A Trek to Base Camp", que s'estrenarà a finals d'aquesta primavera. A més dels entrenaments de la sèrie (dirigits per les mateixes tres guies), els usuaris també poden aprendre sobre la història i la cultura del Nepal i gaudir del magnífic paisatge del mont Everest.