The Golf Grip: com agafar correctament el club

2024 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2024-02-07 11:16

El grip és la teva única connexió amb el pal de golf.

Col·locar correctament les mans al pal de golf t'ajuda a controlar millor la posició de la cara del pal durant l'impacte. Durant el swing el teu cos gira per crear poder. Com que el cos està girant, el pal de golf ha de girar a la mateixa velocitat. En altres paraules, el cos i el club han de girar junts com a equip.

En aquest article, us mostraré i us explicaré com aconseguir l'adherència de golf adequada, començant per col·locar la mà superior (anomenada "mà principal") al pal de golf.

(Tingueu en compte que l'adherència de golf adequada és un procés de dues parts: primer la mà superior (principal) va al mànec del pal de golf, després continua la mà inferior (de darrere). Al final d'aquest article, continueu fins al pas final: col·loqueu la mà inferior a l'empunyadura.)

L'adherència de golf adequada és igual a potència i sensació

Una adherència fonamentalment sòlida t'ajuda a crear potència i sensació al mateix temps. L'acció del canell és una font d'energia i agafar massa el pal amb el palmell de la mà redueix l'acció del canell.

Els dits són les parts més sensibles de les nostres mans. Col·locant la porra més als dits més aviatque al palmell augmenta la quantitat de frontissa del canell, la qual cosa dóna com a resultat tirs de sortida més llargs i més sensació.

Un dels errors més comuns entre els jugadors de golf és una presa de mà feble (mà esquerra per al golfista dretà; la mà principal és la mà que col·loqueu més amunt al pal) que és massa al palmell.. Això produeix un tret que talla i no té potència.

Per agafar el club correctament per poder i precisió, utilitzeu el procediment senzill descrit i il·lustrat als passos següents. Comencem amb la mà principal (mà superior).

Pas 1: sàpiga que el club s'ha de mantenir més als dits que al palmell

Els punts del guant mostren la posició que el club ha d'assumir a l'adherència. El pal s'ha de subjectar més als dits que al palmell.

Pas 2: connecteu els punts

Manteniu la porra a uns tres peus en l'aire, davant del vostre cos. Amb el quadrat de la cara del club, col·loqueu el club en un angle entre els dits, seguint la línia dels punts que apareixen a la imatge anterior. El pal ha de tocar la base del dit petit i descansar just per sobre de la primera articulació del dit índex (al llarg de la línia dels punts).

Pas 3: comproveu la posició del polze

Amb el pal inclinat i entre els dits, col·loqueu el polze esquerre (per a jugadors dretans) cap a la part posterior deleix.

Pas 4: comproveu els Knuckles i la posició en "V"

A la posició de l'adreça, mirant cap avall cap a l'adherència, hauríeu de poder veure els artells de l'índex i el dit mig de la mà principal (superior).

També hauríeu de veure una "V" creada pel dit polze i índex de la mà principal, i aquesta "V" hauria d'estar apuntant cap enrere cap a l'espatlla dreta (per als jugadors dretans) (la o 'posició del rellotge).

Finalment, completa l'adherència col·locant la mà posterior (inferior) al mànec.

Nota de l'editor: l'adherència de golf adequada és aquella que es troba en el que s'anomena "posició neutral". Aquesta és l'adherència que es demostra en aquesta característica. Però de vegades els golfistes giren les nostres mans cap a l'esquerra o la dreta sobre l'empunyadura, normalment sense adonar-se'n (i amb efectes negatius), encara que de vegades intencionadament. Aquestes s'anomenen posicions fortes i febles.

Sobre l'autorMichael Lamanna és un instructor de golf que ha treballat en algunes de les millors instal·lacions d'Amèrica, incloses les estades com a director d'instrucció a tres Jim McLean Golf Academies i director d'escoles de la PGA Tour Golf Academy. Actualment és director d'instrucció a The Phoenician Resort a Scottsdale, Arizona. Com a jugador, la ronda competitiva baixa de Lamanna és de 63. Visiteu lamannagolf.com per obtenir més informació.