Vacunes recomanades i obligatòries necessàries per a la Xina

La informació sobre la vacunació és una col·lecció d'informació que es pot trobar al Centre per al Control de Mal alties i MD Travel He alth específicament per a la Xina.

Mantenir-se saludable mentre viatja

Tot i que les vacunes poden ajudar a prevenir mal alties greus, no es bloquejaran contra tots els gèrmenset trobaràs en un país nou. I com que estaràs exposat a coses a les quals no estàs acostumat, hauràs d'anar amb compte.

Sens dubte, hauríeu de tenir cura quan es tracta de beure aigua. Assegureu-vos de beure només aigua embotellada o bullida. Fins i tot quan us raspalleu les dents, no us oblideu d'utilitzar l'aigua embotellada gratuïta que ofereixen tots els hotels de la Xina. I si no n'hi ha prou, és perfectament acceptable demanar més a la neteja o a la recepció.

També és important no esforçar-se massa a vos altres mateixos ni a la vostra família quan es tracta de l'agenda de les visites turístiques, especialment quan teniu nens petits o quan viatgeu als mesos d'estiu. El jet lag pot ser dur, però si no estàs descansat, no gaudiràs gaire del teu viatge. Si t'has llevat d'hora, surt i fes coses, però després torna a l'hotel a fer una migdiada perquè tothom es torni a dormir.

És molt útil portar una petita farmaciola de primers auxilis perquè tinguis algunes coses bàsiques amb tu i no hauràs d'anar a navegar per farmàcies o drogueries d'un país estranger.

I, finalment, un últim consell és rentar-se les mans sovint! Aquesta és la teva primera defensa, i sovint la teva millor. Estaràs tocant i subjectant coses cobertes de gèrmens als quals no estàs acostumat. Porteu desinfectant per a mans i tovalloletes i manteniu les mans netes per mantenir-vos saludables.