Lliçó de paddleboard standup al Bolongo Bay Beach Resort

2025 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 15:43

Si alguna vegada has vist algú dirigint casualment una taula de rem (SUP) per un riu local o per una badia tranquil·la, el teu primer instint pot ser pensar: sembla fàcil. Suposo que en relació al seu cosí proper, el surf, ho és. No obstant això, no importa com ho talleu, aixecar-se en una plataforma a l'aigua no sempre és fàcil, com pot comprovar qualsevol persona que hagi caigut mai d'un moll flotant.

I una taula de rem de peu és significativament més petit que un moll. Tot i així, almenys a terra, sembla força gran: la vostra taula de SUP mitjana fa entre 9 i 12 peus de llarg i fins a 3 peus d'ample, la qual cosa fa que sigui aproximadament les mateixes dimensions que un longboard tradicional per fer surf (tot i que els longboards moderns normalment superen a uns 10 peus). Igual que el surf, el paddleboarding té les seves arrels a Hawaii.

L' altra peça important de l'equip que necessitareu és la paleta, per descomptat, ajustada a la vostra alçada dempeus per permetre impulsar i girar la taula un cop estiguis a l'aigua. Finalment, voldreu portar un dispositiu de flotació personal (PFD), també conegut com una armilla salvavides.

Aprendre a Standup Paddleboard: Peus amples, ulls endavant

La necessitat d'aquest últim em fa evident quan vaig marxar del Bolongo Bay Beach Resort a St. Thomas, U. S. V. I. pel meu primer intent de surf de paddle surf. Els meus instructors, Dave Tracy i Yoshi Tochiki, han ofert alguns consells breus però vitals, principalment: subjectar la pala amb dues mans, una a la part superior i una altra a l'eix, per obtenir el millor palanquejament; i posa't al centre del tauler amb els peus a l'amplada de les espatlles i amb els peus i les espatlles alineats. (Per descomptat, està perfectament bé començar de genolls fins que tinguis la confiança per aixecar-te.)

Sembla prou senzill, em dic a mi mateix. I, de veritat, m'estic fent força bé mentre em dirigeixo a la tranquil·la badia, remant lentament però constantment. Aquest no és un esport dissenyat per a la velocitat; l'objectiu és la relaxació zen. Estàs dret, per descomptat, de manera que tens una gran visió d'on vagis.

La qual cosa ofereix un altre bon punter: mantén el cap aixecat i els ulls cap a on vas, encara que sigui temptador mirar els teus peus. "Mantingueu els genolls doblegats, els ulls cap endavant i remeu com voleu dir", diu Kendall Cornejo, que dirigeix la barraca d'esports aquàtics a Cinnamon Bay, a prop de St. John, on podeu llogar una taula de paddle standup per 30 dòlars l'hora o unir-vos a un excursió al capvespre de dues hores per 40 dòlars (a la badia de Bolongo, les lliçons i el lloguer estan inclosos en el preu del vostre paquet amb tot inclòs).

No et pots relaxar massa, però. Perquè tan bon punt surtin unes quantes ondulacions, fins i tot les que ni tan sols mereixen ser anomenades "ones", t'adonaràs que per mantenir-te dret has de fer constantment petits però crítics ajustos d'equilibri a les cames. i sobretot el teu nucli. El bumperEl viatge, més et trobes disparant petits músculs de tota la part inferior del cos; eh, aquest és un entrenament força bo!

Inevitablement, rem una mica massa lluny on les onades comencen a semblar, bé, onades reals. Endinso al surf, afortunadament evitant el tauler i tornant a la superfície no gaire lluny del meu rem. Tornar a muntar el tauler és bastant fàcil, però no necessito l'ànim addicional de Dave i Yoshi per tornar a les aigües més tranquil·les.

Paddleboarding: us posareu dempeus el primer dia

Un cop t'acostumes a fer-ho, el paddleboarding és molt divertit. Pots recórrer tranquil·lament la superfície de l'aigua i contemplar el bell paisatge del Carib que t'envolta, mirar cap avall a l'aigua per espiar peixos i tortugues i, fins i tot, treure una mà de la pala breument per saludar als navegants que passen.

La corba d'aprenentatge no és massa pronunciada: una lliçó de 15 minuts i 15 minuts a l'aigua haurien de fer-te sentir almenys una mica segur allà d alt. A diferència de l'experiència que molts tenen amb el surf, estàs gairebé segur que el primer dia estaràs a la taula, tot i que aquest és un esport on pots avançar a atacar onades reals com un surfista, cosa que òbviament requereix molta més pràctica. Per als principiants, ajuda a tenir un equilibri decent i una mica de força bàsica… una altra raó a més d'aconseguir un bon cos de platja per fer unes quantes abdominals abans de baixar a les illes!

Consulteu les tarifes i els comentaris de Bolongo Bay a TripAdvisor