Consells sobre com encendre els esquís per a principiants

2024 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2024-02-07 11:15

El gir adequat és l'habilitat més important per aprendre els esquiadors principiants. Girar no només t'envia en la direcció on vols anar, sinó que també controla la teva velocitat. Controlar la velocitat és el que consisteix a aprendre a esquiar. La majoria dels nous esquiadors comencen fent girs en una pala de neu o falca planejant. Això funciona bé en pendents molt suaus amb superfícies planes. Però per avançar cap a terrenys més escarpats i, finalment, magnats, heu d'aprendre el gir adequat, que és molt més eficaç per controlar la velocitat que el gir en falca.

Aconseguir una avantatge

Els girs adequats s'anomenen tradicionalment girs paral·lels perquè els teus esquís són paral·lels entre si al final de cada gir. Aquesta és la posició ideal per a les vores, l'acció bàsica de raspar les vores dels teus esquís contra la neu. La vora és el que et frena. Com més perpendiculars siguin els teus esquís a la pendent, més voregen i més controlen la teva velocitat.

Una bona manera d'aconseguir la sensació de vorejar amb girs paral·lels és practicar fent "parades d'hoquei". Feu un gir brusc a la dreta o a l'esquerra (el que sigui més còmode), poseu els esquís paral·lels entre ells (no s'han de tocar i, de fet, no haurien de tocar-se quan gireu) i apunteu-los amb força cap a la neu fins que s'atura completament. Això és semblanta l'acció al final de cada torn, excepte que en lloc d'aturar-se, manteniu una mica d'impuls per entrar al següent torn. Les parades d'hoquei són una bona pràctica perquè t'has de comprometre a portar els esquís paral·lels entre ells; aquesta pot ser una transició difícil de fer una falca, que és el contrari de la posició paral·lela. Però un cop tingueu la sensació, us adonareu per què el paral·lel funciona molt millor.

Tècnica bàsica de tornejat

Per girar cap a l'esquerra, deixa anar lleugerament l'espatlla dreta cap a la punta de l'esquí dret, mentre augmenta la pressió de la bota d'esquí dreta sobre l'esquí dret. Mantingueu aquesta posició mentre baixeu i els vostres esquís arrodoniran suaument un gir a l'esquerra.

Per girar cap a la dreta, deixa anar suaument l'espatlla esquerra cap a la punta de l'esquí esquerre, augmentant la pressió sobre l'esquí esquerre i els teus esquís giraran cap a la dreta.

Això pot semblar contrari a la intuïció, que aprenguis cap a l'esquí dret a fer un gir a l'esquerra, i viceversa, però prova la tècnica a casa, sense els esquís posats, i tindrà més sentit. Una altra cosa a tenir en compte és que la major part del teu pes (i, en conseqüència, la major part de la vora) es troba a l'esquí de baixada, l'esquí que està més baix a la pista a mesura que completes el gir. Quan feu un gir a l'esquerra, l'esquí dret és l'esquí de baixada. Amb un gir a la dreta, l'esquí esquerre és l'esquí de baixada.

Ús de pals en girar

Els nens que aprenen a esquiar normalment no utilitzen bastons fins que no han dominat la tècnica bàsica de girar, però els adults sovint els fan servir abans. Si fas servir pals quan aprenstorn, és important no deixar que obstaculitzin el vostre progrés. Els pals s'utilitzen principalment per ajudar-vos a mantenir el ritme; no s'utilitzen per a l'equilibri o el suport. No necessiteu pals per fer un gir. Una manera d'utilitzar pals de manera eficaç és iniciar cada gir amb una planta de pal ferma, apunyalant un pal a la neu just quan comences un gir. Si esteu fent un gir a l'esquerra, planta el pal esquerre i comença a moure el pes cap a l'esquí dret. Al final del gir a l'esquerra, planta el pal dret i desplaça el teu pes cap a l'esquí esquerre per fer un gir a la dreta.

Més consells d'esquí

La llevaneu és el punt de partida de qualsevol esquiador nou. T'ofereix un bon control i una plataforma sòlida per avançar. Fes una ullada a més consells i tècniques d'esquí per ajudar-te a començar a les pistes d'esquí si ets un principiant i per perfeccionar la teva tècnica si ets un esquiador més experimentat.