Què cal fer si tens nostalgia durant el viatge

2024 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2024-02-07 11:22

La nostalgia no és només per a estudiants universitaris.

De fet, la nostàlgia és una sensació perfectament normal. La f alta de família, amics, mascotes, menjar i fins i tot el teu coixí és una experiència molt habitual per als viatgers de totes les edats.

Tot i que la nostàlgia de vegades pot provenir d'un xoc cultural (una altra reacció perfectament normal a estar fora de casa), és tan probable que la nostàlgia es produeixi al vostre país com a una destinació estrangera. La f alta de la família, les rutines familiars, els amics i les mascotes són sentiments normals.

La nostalgia et pot fer sentir trist, cansat i aïllat. És difícil esperar un dia de viatge quan trobes a f altar els teus éssers estimats. Amb el temps, però, la nostàlgia normalment disminueix, sobretot si viatgeu a un lloc molt diferent de casa vostra.

Aquí teniu algunes maneres de deixar de banda la nostàlgia perquè pugueu gaudir de la resta del vostre viatge.

Accepta les teves emocions

La nostalgia és normal. No ets un mal viatger si trobes a f altar estar a casa. En lloc de recriminar-vos per fer malbé la vostra experiència de viatge, mireu la situació amb objectivitat. Estàs fora de casa, trobes a f altar estar a casa i això està bé. També està bé si la teva nostàlgia es manté durant uns dies o si et sentscom tenir un bon plor. Aquestes emocions també són normals.

Telèfon d'inici

E. T. va tenir la idea correcta. Trobeu un punt de connexió WiFi i utilitzeu una aplicació per a telèfons intel·ligents o Skype per parlar amb la vostra família. Sí, et sentiràs trist quan escoltis les seves veus, però també et tranquil·litzaràs que són feliços i sans. Et donaran suport si expliques els alts i baixos del teu viatge, i aquest suport t'ajudarà a gestionar els teus sentiments de nostàlgia.

Parla amb la gent

Sobretot si ets extrovertit, part de la teva nostàlgia pot derivar de la teva necessitat d'interactuar amb altres persones. Fes una classe, fes una petita visita guiada, allotja't en un alberg juvenil o troba una altra manera de parlar amb la gent i carregar les teves piles emocionals. Si us sentiu còmode esmentant la vostra nostàlgia, potser us sorprendrà veure que altres viatgers entenen com us sentiu. Ells també han tingut nostalgia.

Troba el familiar en un lloc desconegut

De vegades tenim nostàlgia d'alguna cosa, de qualsevol cosa, familiar, com un diari en el nostre propi idioma, una pel·lícula que podem entendre o un refresc amb gel. Trobeu un restaurant de menjar ràpid, un quiosc, una sala de cinema en llengües estrangeres o algun altre lloc on podeu fer alguna cosa com ho faries a casa. Gaudir d'activitats i menjars familiars et recordarà que els viatges són temporals i que la teva casa hi serà quan tornis.

Mila't

Regaleu-vos amb alguna cosa que us agradi. Preneu un bany calent, compreu una barra de xocolata, llegiu un llibre o aneu al parc més bonic de la ciutat i feu unacamina.

Mou-te

L'exercici us pot aclarir el cap i motivar-vos a continuar el vostre viatge. Si el vostre hotel o vaixell de creuer té un gimnàs o una piscina, considereu afegir un entrenament lleuger a la vostra rutina diària. Caminar i anar en bicicleta també són bones maneres de baix impacte per fer exercici.

Crea una rutina

Alguns viatgers perden l'estructura de la seva vida habitual quan estan de viatge. Se senten una mica fora de control quan estan lluny de les rutines normals. Fes-te càrrec de la teva rutina personal fent algunes de les coses que faries a casa, com ara fer exercici o llegir, a la mateixa hora cada dia.

Busca l'humor

Redescobriu l'hàbit de somriure trobant alguna cosa divertida per escoltar, mirar o llegir. Els còmics, els llibres, els vídeos de YouTube, els llocs web d'humor i els programes de televisió i ràdio us poden portar un somriure a la cara. Afrontar la nostàlgia es fa més fàcil quan t'adones que no has perdut la capacitat de somriure.

Canvia els teus plans

Si la vostra nostàlgia es torna realment debilitant, penseu a aturar el vostre viatge i tornar a casa o a un lloc on tingueu familiars o amics propers. No hi ha cap raó per què t'has de passar per una experiència de viatge emocionalment paralitzant. Tot i que aquesta solució pot no funcionar si esteu en un creuer o en una visita guiada, us pot ajudar si teniu unes vacances llargues i independents.