10 elements essencials per a una caminada nocturna

2024 Autora: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificació: 2024-02-07 11:23

Esbrinar quins elements bàsics cal dur a terme durant la teva primera caminada nocturna pot ser difícil si no ho has fet abans. I els requisits variaran molt, segons les circumstàncies. Vas sol, o tindreu acompanyants? Esteu fent senderisme a prop de carreteres i altres elements de la civilització, o esteu a la veritable natura salvatge? Hi ha animals a la zona que puguin ser una amenaça, o els mosquits són el més perillós amb el que és probable que et trobis? Estàs fent una nit a l'aire lliure o és una excursió de diverses nits?

Un error comú per als qui s'inicien per primera vegada és empaquetar de més. Res arruïna més una caminada que portar massa a l'esquena. Tanmateix, també heu de cobrir els conceptes bàsics per assegurar-vos que la vostra caminada sigui prou segura i còmoda com per no molestar-vos durant tota l'experiència.

La llista següent es basa vagament en els deu elements essencials per a una caminada d'un dia, modificats per fer senderisme durant la nit. Utilitzeu-lo com a punt de partida i, a continuació, adapteu la llista a mesura que obtingueu més experiència a l'aire lliure.

Roba

L'època de l'any i el clima de la vostra regió determinaran gran part del que heu d'empaquetar com a roba, però una bona regla general és pensar en capes. En lloc d'empaquetar un abric o jaqueta voluminós, normalment és millor empaquetar diverses peces primes però càlides que us podeu posar o treure segons sigui necessari. Qualsevol botiga especialitzada en activitats a l'aire lliure disposarà de diferents marques i preus entre els quals podràs escollir. Això és el que us recomanem:

• Capa base (superior i inferior). La roba interior llarga de polipropilè és lleugera i ofereix una bona calidesa.
• Capa mitjana (aïllant). Aquí també, els teixits prims però aïllants solen ser els millors per a una caminada.
• Capa exterior (pel·lícula), que en temps suaus podria ser un trencavents prim i els pantalons amb els quals us sentiu còmode caminant. Si la temperatura serà de 30 graus o menys, considereu una closca més pesada.
• Mitges addicionals. Els peus mullats arruïnaran ràpidament una caminada. Assegureu-vos que els vostres mitjons siguin adequats per fer senderisme. La llana, o les mescles de llana, solen ser millors que el cotó.
• Barret i guants. El barret us ha de protegir del sol i també ser prou gruixut per aturar la pèrdua de calor. Els guants prims fets de Thinsulate són els millors.
• ulleres de sol.
• Opcional: canvi de roba interior (sempre pots anar-te'n sense o girar-te del revés).
• Opcional: per a aquells que viuen al país dels óssos o fan llargues excursions, un conjunt addicional de capes base per dormir com a pijama.

Refugi

Dormir sota les estrelles és fantàstic quan és pràctic, però més sovint necessitareu algun tipus de protecció contra els elements i els insectes. Com a mínim, hauríeu de prendre:

• Una tenda de campanya o una lona que es pot aixecar com a refugi. Una tenda de mòmia per a un sol home pot ser ideal per passar la nit en solitari. A les zones on els errors són un problema, assegureu-vos que la vostra tenda tingui una bona xarxa d'insectes.
• Coixí per dormir (i kit de pegats, si és aire-inflat).
• Sac de dormir.
• Opcional: petjada de la tenda. Una lona de terra pot ser una addició important quan el terra estigui humit.

Menjar

El senderisme constant crema moltes calories i haureu de substituir-les per aliments nutritius i abundants. Per a algunes persones, els àpats calents són essencials, però per a altres, els aliments freds, com ara les barretes nutritives, els fruits secs i els fruits secs, i els jerkies de vedella o de peix, estan bé, especialment per a nits breus. Planifiqueu acuradament cada àpat en lloc de simplement empaquetar molts aliments aleatoris. Menjaràs més del que penses. A molts excursionistes experimentats els agrada començar i acabar el dia amb àpats calents, però descobreixen que un dinar fred, o una sèrie d'aperitius, funcionarà bé per al migdia. Aquí teniu una llista de mostra que funciona per a molts:

• Un esmorzar per cuinar, un dinar fred i un sopar per cuinar per cada dia sencer al camí. Moltes botigues de subministraments a l'aire lliure ofereixen una sèrie de menjars preparats que funcionen molt bé per a viatges llargs. Només cal que afegiu aigua calenta a la bossa i ja està a punt.
• Snacks per entre àpats. Utilitzeu la vostra experiència d'excursionisme diari per ajudar-vos a mesurar les quantitats. Estima a la part alta fins que tinguis més experiència.
• Un plat per cuinar/menjar.
• Estri per menjar (el "porc", que inclou una forquilla i una cullera en un mateix estri, és fantàstic).
• Tassa per a begudes calentes.
• Estufa i combustible.
• Emmagatzematge d'aliments a prova d'animals adequat per a la vostra zona: recipient, corda i bossa a prova d'ós per a l'embossament d'óss; o bossa, llauna i corda a prova de rosegadors per a ensacar el ratolí, etc.
• Opcional:Espècies de campament.
• Opcional: kit de reparació de l'estufa (segons l'estufa i la durada del viatge).

Aigua

Mantenir-se hidratat és encara més important que menjar en una caminada nocturna. Hi ha dues opcions: envasar tota l'aigua que probablement necessiteu en algun tipus de recipient, o portar un filtre o purificador d'aigua que us permeti beure aigua de llac o rierol disponible. Aquesta darrera opció és millor sempre que hi hagi molta aigua al camí, ja que redueix molt la càrrega de pes de la motxilla.

Si heu de portar aigua, podeu empaquetar ampolles o utilitzar algun tipus de sistema de dipòsit d'estil Camelbak. De qualsevol manera, no escatimeu: necessitareu molta aigua, no només per beure, cuinar i rentar-se, sinó també per a qualsevol emergència, com ara perdre's o ajudar altres excursionistes a la ruta.

Articles de comoditat

És possible que els anomenats articles de comoditat no siguin necessitats de vida o mort, però us sorprendrà l'essencial que semblaran algunes d'aquestes coses a la pista. Si estàs sent agredit per mosquits durant trams de senderisme als boscos profunds, segur que l'esprai d'insectes semblarà essencial. Igual que:

• Bloc solar/protector solar
• Bandana
• Paper higiènic biodegradable
• Opcional, però una molt bona idea: desinfectant de mans/sabó biodegradable.
• Opcional: tovalloletes humides.
• Opcional: pala de mà per fer forats per enterrar les femtes.
• Opcional per a dones: director d'orina, subministraments menstruals.

Per si de cas

No cal ser paranoic sobre els perills del camí, però tu tampocvull ser ingenu sobre els perills, sobretot quan feu senderisme sol o en un país remot. Aquests articles et donaran tranquil·litat:

• Telèfon mòbil totalment carregat (però mai compteu amb tenir servei mòbil).
• Llanc frontal i piles addicionals.
• El teu equip d'emergència per a senderisme, que inclou, com a mínim, un xiulet d'emergència, ganivet, cinta adhesiva, tauletes per a la purificació d'aigua, mapa i brúixola, encenedor/percutor impermeable, encenedor, bossa d'escombraries gran, manta espacial.
• Subministraments de primers auxilis.

Diversos

Com que l'espai ho permeti, penseu a portar també aquests articles:

• Bosses de material lleuger per mantenir-ho tot organitzat.
• Còpies de les pàgines de guies rellevants. Feu fotocòpies de les pàgines rellevants o, simplement, traieu les pàgines que necessiteu.
• Càmera en una bossa amb cremallera o una funda impermeable.
• Esprai d'ós (si escau a la vostra zona).
• Bastons de senderisme (opcional).
• Material de lectura com un llibre o una revista.

Pla de viatge

Fes un pla de viatge i seguiu-lo. Fins i tot si feu senderisme en un territori relativament civilitzat, assegureu-vos que altres persones sàpiguen on aneu i quan tornareu. A més de presentar els vostres plans amb amics i familiars, digueu-li a un guardaparc o al departament de policia o xerif local on aneu i quan teniu previst tornar. Això és especialment important si feu senderisme en una zona remota.

Si creieu necessari canviar els vostres plans al camí, com si un camí s'esborra o es tanca, proveu de contactar amb algú per fer-li saber que el vostreel pla de viatge ha canviat.